Qui suis-je?

Qui suis-je?

 

Je m'appelle Catherine Kazi-Le Franc et j'ai 43 ans.

Après 13 ans de danse classique, je découvre à 24 ans le style qui va fortement influencer ma vie: le Bharata Natyam, un style de danse classique indien qui a certains liens avec le yoga.

Avec mon professeur (qui deviendra mon mari) et 3 autres élèves, nous créons l'association Mira-Baï en 1999.

De 2001 à 2005, je suis une formation de professeur de Bharata Natyam avec Sivaselvi Sarkar, ce qui me permet d'affiner entre autres la technique mais aussi le sens de la pédagogie, de l'adaptabilité et l'affinement des postures du corps.

J'enseigne le Bharata Natyam et la danse Bollywood depuis.

 

A la naissance de mon 2ème enfant, je m'intéresse de près à ce qui touche à la périnatalité et à la remise en forme des jeunes mamans. C'est ainsi que j'entends parler de Bernadette de Gasquet, dont l'approche suscite chez moi un vif intérêt.

Afin de compléter mes bases pour mieux comprendre la biomécanique et envisager de me former à l'Approche POsturo-Respiratoire, je passe en 2012 un Certificat de Qualification Professionnelle d'activités de loisirs sportifs (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) avec la fédération Sports Pour Tous.

Je complète ce CQP par des formations fédérales complémentaires autour de la gym petite enfance, parent-enfant et de la gym préventive pour les séniors à risques de chute.

J'anime des séances de gym de type fitness, de gym dansée et de prévention des chutes pour les séniors.

 

Ayant acquis l'expérience théorique et pratique que je me suis fixée, je suis en 2014 la formation de base "Abdominaux arrêtez le massacre" à l'institut de Gasquet à Paris puis le perfectionnement au tapis deux ans plus tard, ce qui me permet d'être intervenante certifiée de Gasquet. Convaincue par les bienfaits de cette méthode, j'applique alors autant que possible ses précautions et ses principes dans mes cours de danse et j'anime courant 2015-2016 des stages de gym posturale à Nantes puis des séances hebdomadaires à Rennes à partir de septembre 2016.

 

Dans ce type de séance, j'apprécie particulièrement de prendre le temps d'expliquer les consignes en détail, les individualiser au besoin et permettre aux pratiquants de s'attarder sur leurs ressentis. L'accent est mis sur le fonctionnel, la posture, le geste juste.

 

En octobre 2016, la formation "perfectionnement fitball" à l'institut de Gasquet me permet de renforcer mes acquis et diversifier le contenu de mes séances.

Je prévois de continuer à suivre régulièrement des formations complémentaires ( "anatomie fonctionnelle et biomécanique du bassin", "spécial mal de dos", "massage bébé et relation mère-enfant"...).

 

Les cours sont organisés par l'association Mira-Baï.

www.mira-bai.com

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